Hôm nay, chúng tôi đã tổ chức buổi đầu tiên của Bài tập giải tỏa căng thẳng – chấn thương (TRE) cho thanh thiếu niên khiếm thính từ 14-16 tuổi. Với sự hỗ trợ của phiên dịch viên ngôn ngữ ký hiệu và hướng dẫn chi tiết, chậm rãi, các bạn trẻ đã thực hành TRE trong một không gian an toàn, thư giãn. TRE đặc biệt có ý nghĩa đối với thanh thiếu niên khuyết tật, những người ít được tiếp cận với các kỹ thuật thư giãn và giải tỏa cảm xúc. Phương pháp này giúp các em giải tỏa căng thẳng, giảm lo âu và cảm nhận sự thư giãn tự nhiên của cơ thể, từ đó xây dựng sự tự tin trong việc chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình. Một bạn trẻ chia sẻ: “Đây là lần đầu tiên em cảm thấy cơ thể mình thư giãn tự nhiên như vậy. Cảm giác thật mới mẻ, em muốn thực hành nhiều hơn nữa!” Cảm ơn các bạn đã mang đến năng lượng tích cực! Chúng ta hãy cùng mong chờ các buổi TRE tiếp theo để tiếp tục hành trình thư giãn và phục hồi của mình nhé!